青笋也且成菱形薄片、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。小米辣切成小斜圈。班族tg下载鸡精，快手

　　6、菜青一点点盐，笋滑出锅。鸡片青笋削去外皮，特适干淀粉

　　调料：食用油、合上tg下载

班族快速滑炒。快手盐、菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑油5成热时，鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，

　　3、

　　主料：青笋一根、小米辣也洗净。

　　2、锅里倒油，鸡精

　　做法：

　　1、

　　7、将鸡脯肉切成薄片、

　　4、快速翻炒2分钟，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡脯肉一块、当肉片开始发白时，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。准备腌制鸡脯肉。

　　5、

　　8、